こんにちは、シスイの今野です。
今回は、多くの親御さんが悩む「イヤイヤ期」について、その乗り越え方と親の心の持ち方についてお話します。
イヤイヤ期は、一般的に2歳前後から始まり、3歳頃まで続くことが多いです。
この時期は、子どもが自我に目覚め、自分の意志を表現しようとする大切な成長段階です。
発達心理学に基づいた解説:
* 自己主張の始まり*
子どもは「自分は親とは違う独立した存在である」ということを認識し始めます。
* 言葉の発達とのギャップ*
自分の気持ちを言葉でうまく伝えられないため、かんしゃくや泣き叫ぶといった行動で表現します。
* 脳の発達*
感情をコントロールする前頭前野の発達が未熟なため、感情の爆発を抑えられません。
*イヤイヤ期の具体的な対処法 *
共感と受容:
まずは子どもの気持ちに共感し、「〇〇したかったんだね」「悲しかったね」と受け止めてあげましょう。
選択肢を与える:
「〇〇と〇〇、どっちがいい？」のように、子どもが自分で選べる選択肢を与え、自己決定の機会を増やします。
気をそらす:
子どもの興味を別のものに向け、気分転換を図ります。
お気に入りのおもちゃや絵本などが効果的です。
安全な場所で見守る:
どうしても泣き止まない場合は、安全な場所で落ち着くまで見守ります。
このとき、抱きしめたり、背中をさすったりすると安心する子もいます。
親自身の心のケア:
イヤイヤ期は親にとってもストレスが溜まりやすい時期です。
一人で抱え込まず、パートナーや家族、友人に相談したり、リフレッシュする時間を作りましょう。
*親の心の持ち方 *
成長の証と捉える:
イヤイヤ期は、子どもの成長過程で必ず通る道です。
「成長しているんだな」と前向きに捉えましょう。
完璧を求めない:
親も人間です。いつも笑顔でいられるわけではありません。
イライラしてしまうときは、無理せず休息をとることも大切です。
周りのサポートを活用する:
パートナーや家族と協力したり、一時保育やファミリーサポートなどを利用するのも一つの方法です。
まとめ
イヤイヤ期は大変な時期ですが、親子の絆を深めるチャンスでもあります。
子どもの気持ちに寄り添い、焦らず、温かく見守ってあげましょう。
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